Espalda

Como andan esas espaldas??

Dolores cervicales

Demasiadas horas delante del ordenador, una postura incorrecta al escribir, dormir en una posición incómoda... Las actividades cotidianas suelen ser las responsables del dolor cervical común. Se debe a la tensión muscular (sobre todo, en los músculos posteriores) y suele aliviarse mediante estrategias simples, como, aplicar frío, ejercicios cervicales o masajes...

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No esperes a mañana, no esperes a tener dolres ,contracturas,o sobrecargas innecesarias.

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Beneficios de los masajes en los pies

Relajación.

El masaje en los pies crea un poderoso efecto de relajación en el cuerpo, el cual es percibido de manera prácticamente instantánea.

Control de la ansiedad.

Unido al beneficio anterior, un buen masaje en los pies ayuda a controlar la ansiedad
 y ponerla en un estado que te permita manejarla.

Alivio del dolor por estar de pie, exceso de ejercicio, etc. Los pies son unas de las partes del cuerpo que realizan más actividad física y, obviamente, la parte que soporta más peso. Es común que tus pies te indiquen, mediante el dolor, que necesitas cuidarlos más. Un buen masaje es una gran manera de darle cariño a esos tejidos doloridos.

Mejora la presión arterial. El masaje relajante controla la presión de la sangre y el ritmo cardiaco en el momento en que es realizado.

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Beneficios de los aceites esenciales

BENEFICIOS DE LOS ACEITES ESENCIALES: 

Además de hidratar y nutrir en superficie, quizá lo más importante de estas esencias vivas son sus virtudes relajantes, tonificantes o descongestivas, captadas al instante por el olfato y que constituyen toda una ciencia curativa: la aromaterapia.

El potencial de los aceites esenciales tiene una correspondencia directa con la fitoterapia y las propiedades de las plantas medicinales.

   Contrarrestar el insomnio 

   Reducir el stress

   Disminuir la ansiedad 

   Aliviar el dolor 

   Quitar la depresión 

   Aumentar las defensas   inmunológicas 

   Corregir problemas estomacales crónicos 

   Otros padecimientos;

   Se pueden utilizar para higienizar una habitación, ropa o artículos personales de la persona enferma

   Evitar contagios: 

   Despejar las vías respiratorias 
   Aumentar las defensas del organismo: 

   Fluidificar las secreciones 

   Mejorar el sistema inmune 

   Calmar la tos 

   Dolor de garganta

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Rotura de fibras

Rotura de fibras:
  
  
   Como su nombre indica son roturas del tejido muscular de mayor o menor extensión dependiendo su gravedad del músculo al que afectan. Puede ocurrir en cualquier músculo aunque suelen relacionarse con los movimientos más frecuentes en cada práctica deportiva determinada. También se asimilan, coloquialmente a los llamados tirones musculares.

Sintomatología

La sintomatología se caracteriza por la aparición de dolor repentino, agudo e intenso, remedando a una puñalada y localizado en un punto muy concreto. Desde el momento en que se produce resulta muy doloroso, soliendo impedir cualquier movimiento con el músculo afectado.

Casos

En los casos leves (roturas pequeñas), el dolor es la única señal. En casos más graves con desgarro de todo un músculo, aparece también un hematoma (colección de sangre) bastante aparatoso, debido a la hemorragia interna. Si el dolor llegara a ser muy intenso puede aparecer mareo y sudor frío.

Causas

• Las causas generales son contracciones violentas del músculo, o estirones súbitos y bruscos. También se puede producir cuando se somete a éste a una carga excesiva cuando está fatigado o no se ha calentado lo suficiente.
• Los músculos que han sufrido recientemente lesiones de cualquier tipo, que aún no están curadas del todo, tienen también bastantes posibilidades de sufrir una rotura. 
• Causas externas, como golpes o caídas, también pueden originar esta lesión. Cuando se suda mucho en ejercicios prolongados los músculos van perdiendo elasticidad al deshidratarse, por lo que aumentan las probabilidades de sufrir tirón.

CONTRACTURA LUMBAR

Una contractura o rotura muscular puede darse en la espalda al igual que en cualquier otra parte del cuerpo. Las contracturas de la musculatura lumbar son consecuencia de movimientos bruscos (como al intentar levantar del suelo algo que pesa mucho). Si el movimiento no ha sido excesivamente brusco el músculo se contrae como mecanismo de defensa y es lo que llamamos contractura. Si el movimiento ha sido brusco o más allá de los límites fisiológicos del movimiento, podemos encontrarnos con roturas microscópicas de las fibras musculares y es lo que entendemos por rotura o desgarro muscular.

Sin embargo, la lumbalgia aparece tras someter la espalda a tensiones repetidas durante un largo periodo de tiempo ya sea por adoptar malas posturas o por sobreuso. Esta musculatura sufre espasmos y no le llega toda la sangre que necesita, por lo que se debilita. Por eso cuando alguien se queja de dolor en la zona lumbar al agacharse a recoger un papel del suelo, no puede atribuirse el dolor a este movimiento de flexión del tronco en concreto, sino al resultado de tensiones en esta musculatura durante semanas y meses.
Si se sufre un golpe directo en un músculo cercano a un hueso debe tratarse como una contusión.


Los síntomas incluyen:

Un dolor agudo y repentino en la espalda.
Posible tumefacción y hematoma (moratón) en la zona de la rotura.
Dificultad para el movimiento – inclinación anterior, lateral y también para permanecer erguido.
La postura de confort es con la espalda encorvada y las manos en la zona de la contractura

Beneficios de la relajacion.

El principal resultado beneficioso de un masaje relajante es, evidentemente, el completo relax de cuerpo y mente, pero cuenta también con multitud de efectos saludables tanto a nivel físico como a nivel psicológico.
El sistema nervioso se tonifica, por lo que disminuye el cansancio general. Se mejora también la circulación sanguínea y se oxigena el cerebro, con lo que se consigue disminuir la tensión arterial y despejar la mente, que queda relajada pero alerta.
Con el masaje, además, se eliminan los dolores provocados por la tensión, logrando el bienestar físico y anímico mediante la bajada del tono muscular. Este mismo bienestar deriva en una mejora del tiempo de sueño, que resulta más reparador, algo indispensable para sentirse fresca como una rosa en un día tan importante e irrepetible.
 

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Beneficios de la bambuterapia

Losmasajes con cañas de bambú se realizan sobre aquellas áreas donde existen depósitos de grasa, que ocasionan la detestable piel de naranja, para incentivar la circulación y el drenaje linfático.
Se trata de una técnica que reactiva los trastornos circulatorios, combate lacelulitis y remodela la silueta. Esto es gracias a las diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú
 que se adaptan perfectamente a los contornos corporales remodelando la figura.

Los beneficios que nos promete elmasaje con bambú son muchos. La relajación es fundamental, pero también reactivamos la circulación, combatimos la celulitis al favorecer el drenaje de impurezas y la regeneración de tejidos.
Asimismo, refuerza las defensas al eliminar toxinas y despierta la energía acumulada en puntos de nuestro cuerpo tan importantes como la columna vertebral.
1- Desbloquearán los trastornos bio-energéticos, dejando fluir la energía.
2- Relajación física, derivando a un estado mental agradable y placentero.
3- Mejora la circulación linfática.
4- Eliminación de toxinas.
5- Elasticidad de la piel.
6- Ayuda a reducir la celulitis, mediante el drenaje adiposo.
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El truco radica en los diferentes diámetros de las cañas de bambú para calibrar perfectamente la presión de cada encrucijada vascular y cada relieve del cuerpo, así como la estimulación de las zonas de los pies, las manos y el rostro, adaptándose a la perfección. De este modo se logra un efecto circulatorio y de relajación general en todo el organismo.
Por otro lado, la técnica de presión por rozamiento y deslizamiento produce una influencia directa sobre la dinámica de los fluidos, favoreciendo así el drenaje y la regeneración de los tejidos.

Ictioterapia

Cada vez son más los SPA que incorporan la ictioterapia en su carta de servicios. Se trata de un novedoso tratamiento de belleza destinado al cuidado de manos y pies, que mejora el aspecto de la piel, convirtiéndose en una alternativa a la manicura y pedicura tradicional. El tratamiento consiste en introducir la zona a tratar, pies o manos, en una bañera, de pequeñas dimensiones, con agua y peces Garra Rufa. Estos pequeños animales, originales de las cuencas de los ríos de Turquía, Siria, Irak e Irán y de unos 10 cm de tamaño, son los encargados de realizar la técnica. Su función consiste en eliminar, a través de unos pequeños mordiscos, las pieles muertas que encuentran a su paso. Además, los garra Rufa, segregan una encina, llamada Dithranol, que aporta hidratación y brillo a nuestra piel.Sesión de ictioterapia en las manos Sesión de ictioterapia en las manos Una sesión de ictioteparia comienza con una limpieza a fondo de manos y pies para eliminar cualquier resto de crema o maquillaje. Después se pasa al espacio donde se encuentran las urnas con los peces y allí introducimos la zona a tratar. La sensación provocada por los peces es similar a la de un cosquilleo, como si realizarán un micro masaje.  Para terminar el tratamiento, se seca la zona tratada y se da un pequeño masaje. Es recomendable relajarse y no moverse durante el tratamiento, así se obtendrá mejores resultados. La duración de cada sesión oscila entre los 15 y 30 minutos,

http://www.justrends.es/ictioterapia-triunfa-en-espana/