Vnm método pfm

Vnm usando el método pfm.
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Sobrecarga muscular

Es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares . Esta lesión es especialmente común en deportistas, pues el entrenamiento supone, entre otros aspectos, repetir varios gestos deportivos, lo que supone de por sí un riesgo de sufrir una sobrecarga muscular. Generalmente se produce por la repetición errónea de un gesto deportivo lo que produce el sobreuso de un determinado músculo.

Es importante acudir a un especialista en cuanto se detecte una lesión de estas características, ya que es posible que propicie el desarrollo de otra más grave.

Síntomas

Los principales efectos de este tipo de lesión son el dolores musculares y la pesadez muscular además, puede ocasionar molestias en las articulaciones y falta de movilidad.

Consejos para prevención

Para prevenir una sobrecarga muscular, son de ayuda las siguientes recomendaciones:

Realizar una:
_Rutina de estiramientos después del entrenamiento  con el fin de disminuir el cansancio muscular.
_un buen entrenamiento. 
_Descanso adecuado. 
_Hidratación.
_Descarga muscular a través de masajes.

AURICULOTERAPIA

CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE ACUPUNTURA Y AURICULOTERAPIA?

La acupuntura como tal se encarga de restablecer el equilibrio energético del cuerpo regulando y actuando sobre los meridianos.
La Auriculoterapia  envia directamente su acción a un órgano o zona concreta afectada para tratar sus síntomas en ese momento.
Es un tratamiento más sintomático y de efectos más a corto plazo o incluso instantáneos en muchos casos.

SOMATOTOPIAS

Existen algunas partes del organismo las cuales se hallan representadas en su totalidad.
Son las siguientes:manos,pies,ojos, cráneo, frente,nariz,lengua,pies,orejas.

VENTAJAS Y CONTRAINDICACIONES DE LA AURICULOTERAPIA.

Ventajas

-Es una técnica que pueda acompañar a otras.
-Es de fácil manejo
-Es obtiene buenos y rápidos resultados.
-Tiene pocas contraindicaciones.
-Es económica.

Contraindicaciones

-Mujeres embarazadas
-Pacientes fatigados o con hambre,estos pacientes tienen alterada su fuente energética y determinan que no sean susceptibles de tratamiento.
-Pacientes graves o en casos series de anemia.
-En caso de excoriaciones, información u otra lesión en la oreja..

Vendaje neuromuscular hombro

Vendaje neuromuscular hombro.
Dolor en hombro el cual impide poder peinarse y llevar la mano hacia atrás y desabrocharse el sujetador en el caso de las mujeres.
Cosas esenciales del día a dia.
Cuídate.

Vendaje neuromuscular lumbares

Vendaje neuromuscular para relajar lumbares.

Vendaje neuromuscular esguince tobillo

Vendaje neuromuscular para esguince de tobillo

Vendaje neuromuscular fascitis

Vendaje neuromuscular para la fascitis

Vendaje neuromuscular cervicales

Vendaje neuromuscular para dolor cervical

REIKI

Definición de Reiki.

Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles: Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo,etc.
Los Japoneses lo definen como Energía universal.

Sensaciones físicas con el Reiki.

Son diferentes las sensaciones que cada uno percibimos,unos percibimos cosquilleos ,calor,frío, hormigueos y los que no sienten nada.

Lo importante no es lo que sientes o lo que percibes sino como te sientes mientras se te realiza la sesión de Reiki y después.
Si notas cambios tanto para mejor como para peor.

Prevencion y fascia

http://g-se.com/es/prevencion-y-rehabilitacion-de-lesiones/blog/mecanotransduccion-y-la-importancia-de-las-fascias

Mecanotransduccion

https://pacobautista.wordpress.com/2013/07/22/el-movimiento-es-vida-mecanotransduccion-e-integrinas/amp/

AURICULOTERAPIA PARA DEJAR DE FUMAR

Auriculoterapia para dejar de fumar: qué es, cómo funciona , ventajas e inconvenientes

Es un método rápido y no invasivo que consiste en coloarcar semillas,chinchetas,o agujas en puntos donde circulan corrientes de energía para producir una respuesta específica: combatir dolores, ayudar a adelgazar, curar enfermedades, solucionar problemas psicológicos o emocionales y vencer adicciones como el alcohol o el tabaco.

En el caso de la auriculoterapia para dejar de fumar son puntos en las orejas.

¿CÓMO FUNCIONA LA AURICULOTERAPIA PARA DEJAR DE FUMAR?

Su funcionamiento es muy sencillo: en cada sesión del tratamiento de acupuntura para dejar de fumar se aplican una serie de agujas muy finas esterilizadas, chinchetas o semillas y de un solo uso  en los puntos energéticos del oído con el fin de influir en los órganos y las vías energéticas asociadas a la adicción al tabaco.

El tratamiento suele dividirse en varias sesiones, que varían en función de la evolución del paciente: por ejemplo, hay pacientes que suelen necesitar entre una y tres sesiones de auriculoterapia para dejar de fumar mientras que en otros casos es habitual requerir hasta 10 sesiones.

¿SIRVE REALMENTE LA ACUPUNTURA PARA DEJAR DE FUMAR?

 la auriculoterapia para dejar de fumar busca disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje de los pulmones mediante las agujas, con lo cual además también se elimina totalmente el síndrome de abstinencia.

En buena parte esto es gracias a que insertando estas finas agujas sobre los puntos de acupuntura para dejar de fumar se logra estimular el sistema nervioso para que libere endorfinas —unas sustancias químicas del cerebro relacionadas con el placer y el bienestar— con lo cual el paciente puede abandonar el tabaco sin sufrir crisis de abstinencia.

Como consecuencia, muchas personas dejan de tener necesidad de encenderse un cigarrillo ya que está demostrado que la principal causa por la cual muchas personas fuman es por ansiedad y estrés.

Para conseguir vencer la adicción al tabaco el paciente debe estar convencido de querer dejar de fumar ya que si de lo contrario no colabora difícilmente podrá experimentar resultados.

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LA AURICULOTERAPIA PARA DEJAR DE FUMAR

Cada vez más personas en todo el mundo recurren a la auriculoterapia para dejar de fumar y de hecho también buscan este tipo de terapias alternativas para solucionar otra clase de dolencias, problemas y adicciones.

VENTAJAS DE LA ACUPUNTURA PARA DEJAR DE FUMAR

Es un método indoloro, no se necesitan tomar medicamentos,Ofrece resultados en pocas sesiones,Elimina el síndrome de abstinencia,No tiene efectos secundarios

Lo principal es que estés seguro de querer dejar el tabaco y tomes la firme decisión de abandonar las cigarrillos, porque una vez tú estés seguro de dejar de fumar automáticamente todo se volverá mucho más fácil.

Huesos de la cintura escapular y los miembros superiores

La cintura escapular u hombro está cons-
tituida por dos huesos: la clavícula y el
omóplato o escápula.
La clavícula es un hueso largo, con forma de s
itálica. Se encuentra entre el omóplato y el ester-
nón, con los cuales se articula. Ubicadas a ambos
lados de la columna vertebral, forman la parte su-
perior de los hombros.
El omóplato es un hueso par con forma de trián-
gulo, ubicado en la parte posterior y superior del
tórax. Se articula con el húmero por medio de
una superficie cóncava: la cavidad glenoidea. En
su cara posterior presenta una superficie sobresa-
liente y aplanada, la espina del omóplato, que
termina en una apófisis voluminosa, el acromion,
donde se articula con la clavícula por medio de
carillas articulares, una cápsula articular y diver-
sos ligamentos.

Articulación temporomandibular

ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR

Introducción
La articulación temporomandibular forma parte del sistema masticatorio, que es 
la unidad estructural y funcional que se encarga principalmente de la 
masticación, el habla y la deglución, aunque también desempeña un papel 
significativo en la respiración y en la percepción gustativa.
Este sistema está constituido además por la articulación alveolodentaria, los 
ligamentos, los músculos masticadores y un importante mecanismo de control 
neurológico. Ambas articulaciones sinovial y dentaria, deben trabajar con 
precisión y en armonía, la primera tiene como principal función guiar los 
movimientos mandibulares y la segunda, al poseer propioceptores (a nivel 
periodontal), protege todo el sistema de posibles traumas de oclusión.
El área del cóndilo mandibular que se relaciona con el cráneo, se conoce con el 
nombre de articulación temporomandibular (ATM), pero esta denominación no 
hace referencia al concepto de unidad integrada del sistema masticatorio, sino 
por el contrario, dicha terminología solo alude a los dos huesos que constituyen 
la articulación, el condilo mandibular y la porción articular del temporal.
El hueso temporal se relaciona con los huesos del cráneo (mediante 
sinartrosis) por un lado y con el condilo de la mandíbula por el otro, 
conformando con este ultimo una articulación del tipo de las diartrosis. Por ello, 
se considera mas apropiado denominar esta conexión del cráneo y mandíbula, 
como complejo articular temporomandibular.
Los componentes óseos que participan en su construcción son el cóndilo de la 
mandíbula y la eminencia articular del temporal con su fosa mandibular, 
rodeados por una capsula que protege la articulación, la cual esta reforzada por 
ligamentos principales y accesorios.

La articulación temporomandibular es una de las articulaciones más
importantes del organismo, siendo la única articulación del cuerpo humano que
se caracteriza por trabajar sinérgicamente con la del lado opuesto de forma
sincrónica, pudiendo hacerlo de modo independiente si es necesario. Estas
características reflejan la complejidad de sus movimientos o cinemática
mandibular.

LAS ARTICULACIONES

Las articulaciones son estructuras de teji-
do conectivo, mediante las cuales dos o
más huesos próximos se unen entre sí. Es-
tán constituidas por varios elementos que le pro-
porcionan estabilidad a esa unión. Al mismo
tiempo, cumplen la función de limitar los movi-
mientos para que éstos no sobrepasen una ampli-
tud determinada y evitar roturas.

Bibliografía:
Los elementos no óseos de las articulaciones
(no todas) son el cartílago articular, los liga-
mentos, la cápsula articular, la membrana
sinovial y los meniscos.
Las articulaciones mantienen la postura y el equi-
librio, y permiten la locomoción y el crecimiento.
La delgada capa de cartílago que recubre los ex-
tremos óseos en contacto se llama cartílago ar-
ticular, y conforma una superficie lisa que dis-
minuye la fricción. Es una forma especializada de
tejido conectivo, compuesto por células espe-
ciales —los condrocitos— y fibras elásticas y re-
sistentes que se ubican entre ellas. Estos elemen-
tos están incluidos en una sustancia o matriz de
proteína sólida (condrina), de consistencia seme-
jante a un gel, a la que se debe la firmeza y la
elasticidad que caracterizan al cartílago.
Los ligamentos son bandas o cápsulas de tejido
conectivo. Están formados por fibras elásticas y
de colágeno blanco, que se insertan cerca de las
articulaciones en todos o en algunos de los hue-
sos que las componen. Su función es dar firme-
za a la unión entre los huesos, y limitar a la vez
la amplitud de los movimientos articulares. Pue-
den ser anchos, cortos, redondos, etc. Algunos
se localizan en el interior de la cavidad articular;
por ejemplo, el ligamento redondo de la cadera,
o los cruzados de la rodilla

Bibliografía: Anatomía y fisiología del cuerpo humano