Como andan esas espaldas??
lunes, 28 de octubre de 2013
Dolores cervicales
Demasiadas horas delante del ordenador, una postura incorrecta al escribir, dormir en una posición incómoda... Las actividades cotidianas suelen ser las responsables del dolor cervical común. Se debe a la tensión muscular (sobre todo, en los músculos posteriores) y suele aliviarse mediante estrategias simples, como, aplicar frío, ejercicios cervicales o masajes...
Descargar espalda
No esperes a mañana, no esperes a tener dolres ,contracturas,o sobrecargas innecesarias.
miércoles, 23 de octubre de 2013
martes, 22 de octubre de 2013
Beneficios de los masajes en los pies
Relajación.
El masaje en los pies crea un poderoso efecto de relajación en el cuerpo, el cual es percibido de manera prácticamente instantánea.
Control de la ansiedad.
Unido al beneficio anterior, un buen masaje en los pies ayuda a controlar la ansiedad
y ponerla en un estado que te permita manejarla.
Alivio del dolor por estar de pie, exceso de ejercicio, etc. Los pies son unas de las partes del cuerpo que realizan más actividad física y, obviamente, la parte que soporta más peso. Es común que tus pies te indiquen, mediante el dolor, que necesitas cuidarlos más. Un buen masaje es una gran manera de darle cariño a esos tejidos doloridos.
Mejora la presión arterial. El masaje relajante controla la presión de la sangre y el ritmo cardiaco en el momento en que es realizado.
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